Health Tips

L'été est à nos portes ! Les mois chauds ont commencé et la saison des voyages bat son plein ! Qu'il s'agisse de vacances en famille, d'une escapade d'un week-end ou d'un voyage d'affaires, se sentir à son meilleur est essentiel pour une expérience de voyage positive. Lors des changements de saisons, le risque de tomber malade est accru. Sans oublier que les voyages introduisent de nombreux autres facteurs qui peuvent vous mettre mal à l'aise. Suivez ces 4 conseils pour voyager en toute sérénité.

Évitez de vous toucher les yeux, le nez ou la bouche car ce sont des zones vulnérables aux germes qui pénètrent dans le corps - Centers for Disease Control.

Il n'y a jamais de mauvais moment, fixez-vous de nouveaux objectifs et prenez le contrôle de votre santé. Peu importe que ce soit à la maison, au bureau ou à la salle de sport, ces simples "astuces de vie" peuvent faire toute la différence pour votre santé au fil du temps.

C'est pendant l'année scolaire et en hiver que les enfants sont le plus souvent à l'intérieur, ce qui entraîne une plus grande sensibilité à la propagation des germes les uns aux autres. Voici 5 choses que vous pouvez faire cette année pour vous assurer que vos enfants restent en bonne santé et éviter la grippe et d'autres maladies similaires.

Avec un défilé de germes qui vous suit constamment, l'une des habitudes les plus saines et les plus simples que vous puissiez adopter est de vous rappeler de vous laver les mains. Non seulement se laver les mains empêche de propager des germes à d'autres personnes, mais cela vous empêche également de propager des germes à vous-même. Vous devez toujours vous laver les mains avant de manger et surtout après être allé aux toilettes, même dans votre propre salle de bain, à chaque fois.

Les germes sont partout. Chaque fois que vous serrez la main de quelqu'un, touchez une poignée de porte ou empruntez un ordinateur ou un téléphone portable, vous propagez et recevez des germes. Les germes se trouvent dans des endroits que nous ne considérons normalement pas comme étant impurs.

Il y a beaucoup à gagner à devenir physiquement actif et à adopter un mode de vie plus sain, mais lorsque vous trouvez des moyens d'éviter l'exercice, vous devenez vulnérable à de nombreux risques pour la santé associés à une activité physique limitée. Lisez la suite...

Alors vous avez attrapé un rhume. Nous avons de bonnes et de mauvaises nouvelles. La mauvaise nouvelle est qu'il n'y a pas de remède contre le rhume. La bonne nouvelle est qu'il existe des remèdes pour rendre votre rhume plus supportable. Mais quels remèdes sont les plus efficaces ? Qui vous fera vous sentir mieux un peu plus vite ? Lisez ci-dessous pour le savoir.