Lavez-vous les mains : une habitude saine

Avec un défilé de germes qui vous suit constamment, l'une des habitudes les plus saines et les plus simples que vous puissiez adopter est de vous rappeler de vous laver les mains. Non seulement se laver les mains empêche de propager des germes à d'autres personnes, mais cela vous empêche également de propager des germes à vous-même. Vous devez toujours vous laver les mains avant de manger et surtout après être allé aux toilettes, même dans votre propre salle de bain, à chaque fois.

Quand vous vous arrêtez pour y penser, les germes sont partout. Si vous considérez la fréquence à laquelle vous touchez une poignée de porte ou serrez la main de quelqu'un d'autre, il peut sembler accablant de penser à toute la quantité de germes avec lesquels vous entrez en contact chaque jour. Au mieux, se laver les mains ne semble pas suffisant pour se débarrasser des germes, qui pourraient potentiellement vous rendre malade ou quelqu'un d'autre. Cependant, il ne serait pas interdit aux employés de restaurants de ne pas se laver les mains avant de manipuler la nourriture de quelqu'un d'autre si cela ne faisait aucune différence.

Un secteur d'activité dans lequel le lavage des mains est très important est celui de la garde d'enfants ou de l'éducation. Le nez qui coule et le rhume sont presque inévitables à la garderie ou en classe, et ils ne tardent pas à se propager aux autres enfants et à leurs tuteurs adultes. C'est l'une des raisons pour lesquelles tous les enseignants des écoles élémentaires sont tenus de se tenir au courant de leurs vaccins contre la grippe et de leurs vaccinations. Les éducateurs ne peuvent pas se permettre d'attraper tous les rhumes qui entrent dans la classe et ils ne veulent certainement pas propager leurs germes aux élèves.

Les salles de classe sont d'excellents terrains de reproduction pour les germes, simplement en raison du nombre considérable d'enfants qui entrent et sortent de la salle de classe, partageant les bureaux et les fournitures scolaires. Ainsi, bien que nous laissions à l'équipe de conciergerie le soin de nettoyer la boutique, l'enseignant devrait également assumer la responsabilité de nettoyer après les enfants à la fin de chaque période de classe ou à quelques reprises au cours de la journée. Les lingettes désinfectantes sont les meilleures amies des bureaux. Encourager les élèves à aider à nettoyer leurs zones peut faire une grande différence.

L'hygiène personnelle devrait figurer en tête des discussions importantes avec les jeunes enfants. Typiquement, ce serait l'obligation des parents de l'enfant; cependant, les enseignants peuvent certainement renforcer cette idée en passant quelques minutes chaque jour avec la classe pour discuter de l'importance de se laver les mains et d'utiliser des mouchoirs.

Restez à l'abri des germes

Deux mots que les germes craignent le plus sont "savon" et "eau". Se laver les mains soigneusement et souvent est le meilleur moyen de garder les germes à distance. Lavez-vous les mains chaque fois que vous toussez ou éternuez, avant de manger ou de préparer des aliments, après être allé aux toilettes, après avoir touché des animaux et des animaux de compagnie, après avoir joué dehors et après avoir rendu visite à un parent ou un ami malade.

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