Le rhume : quels sont les meilleurs remèdes ?

Alors vous avez attrapé un rhume.Nous avons de bonnes et de mauvaises nouvelles.La mauvaise nouvelle est qu'il n'y a pas de remède contre le rhume.La bonne nouvelle est qu'il existe des remèdes pour rendre votre rhume plus supportable.Mais quels remèdes sont les plus efficaces ? Qui vous fera vous sentir mieux un peu plus vite ? Lisez ci-dessous pour savoir.

Les remèdes contre le rhume existent depuis des lustres.Nous sommes sûrs que vous avez été traité pour un rhume par votre mère avec un peu de soupe au poulet et beaucoup de TLC.L'utilisation de la soupe au poulet comme remède contre la congestion remonte de génération en génération.

Ce n'est pas parce qu'un remède remonte à longtemps qu'il est garanti de fonctionner ? Existe-t-il vraiment des remèdes contre le rhume efficaces pour vous faire sentir mieux ? En voici quelques-uns que nous avons trouvés et quelques informations sur leur capacité à combattre le rhume.

Si vous avez la malchance d'attraper un rhume, nous vous offrons nos condoléances.Attendez-vous à être malade jusqu'à deux semaines.Cependant, cela ne signifie pas que vous êtes relégué à quelques semaines de misère.

Ces remèdes contre le rhume peuvent vous aider à soulager un peu votre douleur et votre souffrance :

Humidité : les virus du rhume aiment les conditions sèches, ce qui est une raison de plus pour laquelle les rhumes sont plus fréquents pendant les mois d'hiver.L'air sec assèche également les muqueuses, ce qui provoque une gorge irritée et un nez bouché.

Un humidificateur ajoute de l'humidité dans l'air, ce qui soulage les symptômes du rhume.Un humidificateur humidifiera vos voies nasales et diminuera une partie du mucus dans vos sinus.Cela vous facilitera la respiration et permettra au mucus de mieux s'évacuer.Les humidificateurs existent en 5 types différents.Êtes-vous troublé par les différents types d'humidificateurs disponibles ? Nous passons en revue les avantages et les inconvénients ici.

Hydratation : vous ne pouvez pas chasser un rhume de votre corps, mais si vous buvez beaucoup de liquide, cela peut aider à vous soulager.Boire de l'eau, du jus, du bouillon ou de l'eau tiède avec du citron et du miel aidera à décongestionner et vous évitera de vous déshydrater.Vous voudrez éviter le café, l'alcool et les sodas contenant de la caféine.Ils ne feront qu'aggraver la déshydratation.

Eau salée : se gargariser avec de l'eau salée peut soulager temporairement votre mal de gorge qui gratte.Dissoudre 1/4 à 1/2 cuillères à café dans un verre d'eau tiède.

Soupe au poulet : les parents nourrissent leurs enfants malades avec de la soupe au poulet depuis la nuit des temps.Mais est-ce que ça marche ? Les scientifiques ont testé ce remède et ont découvert qu'il donne des résultats pour soulager les symptômes du rhume et de la grippe.Il le fait de deux manières.Tout d'abord, il agit comme un anti-inflammatoire.Il le fait en supprimant la progression des neutrophiles.Les neutrophiles sont des cellules du système immunitaire qui participent à la première réponse de l'organisme à une infection.Deuxièmement, il accélère le mouvement du mucus, ce qui aide à soulager la congestion et cette action limite la durée pendant laquelle les virus sont en contact avec la muqueuse du nez.

Sprays salins et gouttes nasales : les sprays salins et les gouttes nasales en vente libre aident à lutter contre la congestion et le nez bouché.Pour les bébés, il est recommandé de mettre plusieurs gouttes de solution saline dans une narine puis d'aspirer délicatement la narine avec une seringue à poire.Vous voulez seulement insérer la seringue à bulbe dans environ 1/4 à 1/2 pouce.Vous pouvez également utiliser des vaporisateurs nasaux salins pour les enfants plus âgés.

Les vaporisateurs et gouttes salins sont préférables aux décongestionnants nasaux, car ils n'aggravent pas les symptômes lorsque vous arrêtez de les utiliser.De plus, ils sont sûrs et n'irritent pas la cavité nasale, même pour les enfants.

Médicaments contre le rhume et la toux en vente libre : les décongestionnants et les analgésiques en vente libre offrent un certain soulagement des symptômes du rhume, mais ils ne raccourcissent pas sa durée ni ne le préviennent.De plus, la plupart ont des effets secondaires et peuvent aggraver les symptômes si vous les utilisez pendant plus de quelques jours.

Ces médicaments sont dangereux à utiliser pour les enfants de moins de 2 ans.En outre, la FDA étudie la sécurité de l'utilisation de médicaments contre le rhume et la toux en vente libre chez les enfants plus âgés.

Si vous ne le saviez pas déjà, l'acétaminophène, comme le Tylenol et d'autres, peut causer des dommages au foie ou une insuffisance hépatique s'il n'est pas pris aux doses recommandées.Il est courant que les gens prennent du Tylenol en même temps que des médicaments contre la grippe qui contiennent également de l'acétaminophène comme ingrédient.Cela peut entraîner une surdose d'acétaminophène.N'oubliez pas de toujours lire attentivement les étiquettes de tout médicament contre le rhume pour vous assurer que vous ne courez pas de risque de surdosage.

Si votre toux persiste après la disparition de vos autres symptômes du rhume, consultez un médecin.En attendant, vous pouvez essayer de calmer votre mal de gorge en utilisant de l'eau chaude avec du citron et du miel et en humidifiant l'air de votre maison.Vous devez toujours éviter de donner du miel aux nourrissons car cela peut entraîner le botulisme.

Antihistaminiques : les antihistaminiques de première génération (sédatifs) peuvent apporter un soulagement mineur de plusieurs symptômes du rhume, notamment la toux, les éternuements, le larmoiement et l'écoulement nasal.Cependant, les résultats sont contradictoires et les avantages peuvent ne pas l'emporter sur les effets secondaires.

Les rhumes peuvent vous rendre malheureux.Il est tentant d'essayer le dernier et le meilleur remède universel, mais la chose la plus importante que vous puissiez faire est simplement de prendre soin de vous.Reposez-vous suffisamment, buvez beaucoup de liquides et gardez l'air humide avec un humidificateur.Encore une chose.veuillez vous laver les mains fréquemment.Nous ne voulons pas attraper votre rhume.