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Évitez de vous toucher les yeux, le nez ou la bouche car ce sont des zones vulnérables aux germes qui pénètrent dans le corps - Centers for Disease Control.

Il n'y a jamais de mauvais moment, fixez-vous de nouveaux objectifs et prenez le contrôle de votre santé. Peu importe que ce soit à la maison, au bureau ou à la salle de sport, ces simples "astuces de vie" peuvent faire toute la différence pour votre santé au fil du temps.

C'est pendant l'année scolaire et en hiver que les enfants sont le plus souvent à l'intérieur, ce qui entraîne une plus grande sensibilité à la propagation des germes les uns aux autres. Voici 5 choses que vous pouvez faire cette année pour vous assurer que vos enfants restent en bonne santé et éviter la grippe et d'autres maladies similaires.

Avec un défilé de germes qui vous suit constamment, l'une des habitudes les plus saines et les plus simples que vous puissiez adopter est de vous rappeler de vous laver les mains. Non seulement se laver les mains empêche de propager des germes à d'autres personnes, mais cela vous empêche également de propager des germes à vous-même. Vous devez toujours vous laver les mains avant de manger et surtout après être allé aux toilettes, même dans votre propre salle de bain, à chaque fois.

Ne laissez pas l'hiver prendre tout le blâme pour la peau sèche cette saison ! Vous pensez peut-être que ses températures glaciales sont la cause de la peau squameuse, des paumes craquelées et des lèvres gercées, mais en fait, cela est dû au faible taux d'humidité de votre maison.

En ce qui concerne les allergies aux animaux domestiques, les meilleurs amis de l'homme sont souvent ses pires ennemis. Plusieurs fois par jour, je rencontre des patients qui finissent par être allergiques à un animal préféré ou qui craignent d'être allergiques à leur animal de compagnie. Avant de pointer du doigt le chien pour les symptômes d'allergie d'un membre de la famille, vous devez vous assurer de ne pas accuser à tort un animal innocent.

La moisissure peut être trouvée à l'extérieur et à l'intérieur. Et cela ne devient vraiment un problème à l'intérieur que lorsqu'il y a un problème d'eau, comme une fuite de plomberie, une fuite d'eau de pluie ou un taux d'humidité intérieur très élevé.

Les germes sont partout. Chaque fois que vous serrez la main de quelqu'un, touchez une poignée de porte ou empruntez un ordinateur ou un téléphone portable, vous propagez et recevez des germes. Les germes se trouvent dans des endroits que nous ne considérons normalement pas comme étant impurs.

Avec les différents types d'humidificateurs disponibles sur le marché, il peut être difficile de choisir quel type acheter. Nous sommes là pour vous aider à comparer les nombreux avantages des humidificateurs.

De l'élimination des particules et des odeurs nocives en suspension dans l'air à la réduction du temps passé à nettoyer, un purificateur d'air est un atout domestique. Il peut aider à éliminer vos allergies, réduire la transmission de maladies aéroportées et, en fin de compte, contribuer à une vie saine. Avec les différentes technologies disponibles, il peut être difficile de choisir quel type de purificateur d'air acheter. Nous sommes là pour vous guider !