Pourquoi utiliser un humidificateur ?

Beaucoup de gens se demandent "Que fait un humidificateur ?".La réponse est plutôt simple.Les humidificateurs ajoutent de l'humidité supplémentaire à l'air de votre maison, mais ils ajoutent beaucoup plus à un environnement qu'une simple brume fraîche ou chaude.Ces appareils électroménagers peuvent aider à atténuer les symptômes d'allergie, à soulager la sécheresse de la peau et à améliorer votre sentiment de bien-être.Lorsque l'air de votre maison a le bon niveau d'humidité, vous dormirez peut-être mieux, vous vous sentirez plus à l'aise, vos animaux de compagnie se sentiront mieux et même vos plantes et vos meubles en bois vous remercieront.

Si vous hésitez à investir dans l'un de ces appareils, considérez les avantages suivants d'un humidificateur dans votre foyer.

Améliorez vos allergies

Si vous avez l'habitude de sortir du lit chaque matin avec la bouche sèche, le nez bouché et un mal de gorge, il est peut-être temps d'essayer un humidificateur.L'air de votre maison en hiver est notoirement sec et vicié, car c'est la période de l'année où les systèmes de chauffage de toute la maison sont le plus utilisés.Cet air sec peut causer de graves dommages à votre gorge et à vos voies nasales, ainsi que déclencher une congestion dans vos sinus et provoquer des saignements de nez.L'un des avantages les plus importants d'un humidificateur est de maintenir les bons niveaux d'humidité dans la maison.

"Le nez est censé fournir de l'humidité et de la chaleur et purifier l'air qui le traverse", a déclaré Mark Zacharek, médecin du Michigan, à Everyday Health.«Les systèmes de chauffage forcé dans les maisons et les lieux de travail assèchent souvent les voies nasales, aggravant les allergies et la sinusite.”

Ces symptômes n'apparaissent pas seulement en hiver, mais peuvent également se manifester en été lorsque le climatiseur explose.En utilisant un humidificateur qui maintient le taux d'humidité de votre maison entre 30 et 50 %, vous pourrez lutter contre la sécheresse de votre nez et de votre gorge et améliorer la santé de vos sinus.

Traitez votre asthme

Non seulement l'air sec exacerbe les allergies et conduit à la congestion des sinus, mais il peut également déclencher des crises d'asthme.Cela est particulièrement vrai en hiver, car l'air froid, qui a naturellement moins d'humidité, assèche la muqueuse de vos poumons.Plus l'air froid et sec draine vos poumons, plus une infection virale est susceptible de se développer et de provoquer un incident asthmatique.Pour se prémunir contre une attaque, l'U.SLes Centers for Disease Control and Prevention ont recommandé aux asthmatiques d'utiliser des humidificateurs d'ambiance pendant les mois froids et de maintenir l'humidité à moins de 50 %.

Restaurez votre peau

C'est une évidence ce qui arrive à votre peau lorsqu'elle est exposée à l'air sec pendant une période prolongée - elle s'écaille, se fissure et rougit, ce qui provoque des démangeaisons.Non seulement cela, mais l'air sec peut également créer une peau cassante indésirable et conduire au développement de l'eczéma.Cependant, hydrater votre peau avec une lotion n'est pas le seul moyen de la réparer.En utilisant un humidificateur, vous pouvez garder votre peau hydratée et l'aider à retrouver son éclat.

"Vous devez compléter [l'humidité] car lorsqu'elle devient suffisamment sèche, l'humidité de notre peau s'évapore dans l'air", a déclaré le dermatologue Neal Schultz à You Beauty.

Les humidificateurs d'ambiance reconstituent l'humidité dans l'air de votre maison, le gardant juste assez frais pour qu'il ne soit pas constamment desséché.Dr.Schultz recommande également de garder toute cette humidité si importante dans votre peau en prenant des douches chaudes (pas chaudes) et en appliquant immédiatement votre hydratant préféré après votre sortie.

Utilisez-les correctement

Afin de profiter de ces avantages et de plusieurs autres des humidificateurs d'ambiance, il est important de vous assurer de les utiliser et de les entretenir correctement.Selon la clinique Mayo, l'utilisation appropriée de l'humidificateur comprend un nettoyage régulier, des changements d'eau fréquents, l'utilisation d'eau distillée ou déminéralisée et le maintien du niveau d'humidité approprié.

Les sources expertes recommandent toutes de changer l'eau souvent - tous les jours, si possible.Garder l'eau fraîche et utiliser de l'eau distillée ou déminéralisée garantit que les dépôts de film et de minéraux ne s'accumulent pas à l'intérieur de votre humidificateur.De plus, nettoyez l'appareil tous les 3 jours au minimum pour désinfecter et empêcher la croissance de moisissures et de bactéries nocives.

Si vous êtes allergique aux irritants intérieurs courants comme la poussière, vous devez prendre des précautions supplémentaires lorsque vous utilisez un humidificateur.Les acariens et certaines moisissures se développent dans des environnements très humides, donc l'élévation du niveau d'humidité dans votre maison peut entraîner une augmentation des acariens.Pour éviter que vos allergies ne s'aggravent, surveillez le niveau d'humidité avec un hygromètre afin qu'il ne dépasse pas 50 %.Les hygromètres semblent être des équipements sophistiqués très techniques, mais ils sont généralement disponibles dans les quincailleries locales et en ligne.

Avez-vous besoin d'un humidificateur dans votre chambre ?

Bien sûr, tout dépend de vos besoins personnels et de votre niveau de confort.Mais les humidificateurs peuvent jouer un rôle important en vous aidant à vous sentir plus à l'aise pendant les mois d'hiver (et même au-delà).Lorsqu'ils utilisent un humidificateur, les gens ont tendance à profiter d'une peau plus lisse et plus calme.Ils peuvent mieux respirer et même dormir un peu mieux.Dans l'ensemble, l'utilisation appropriée d'un humidificateur dans la chambre, le bureau à domicile ou une autre pièce peut contribuer à améliorer le sentiment de bien-être à la maison.